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Zahnpasten im Test - viele sind mangelhaft

Viele Zahncremes enthalten zu wenig Fluorid, andere weisen bedenkliche Inhaltsstoffe auf. Empfehlenswert sind häufig die günstigsten Produkte.

Zahnpasten gehören untrennbar zur täglichen Mundhygiene, sie reinigen die Zahnoberfläche und schützen vor Karies. Je nach Bedarf können Verbraucher zwischen Universal-Zahncremes, Sensitiv-Zahncremes und "Weißmachern" wählen. Die Entscheidung sollte gut überlegt sein: Viele Produkte fallen in unabhängigen Tests durch.

Zahnpasten im Test: Universal, Sensitiv und Weißmacher

Wichtigster Kritikpunkt ist ein Mangel an Fluorid, das für eine wirksame Vorbeugung von Karies unverzichtbar ist. Die Zeitschrift ÖKO-Test monierte auch bedenkliche Inhaltsstoffe, allen voran das Schäumungsmittel Natriumlaurylsulfat und der Hilfsstoff Polyethylenglykol (PEG). Von 400 überprüften Zahncremes hat ÖKO-Test die Hälfte als mangelhaft eingestuft.

Die Stiftung Warentest fand ebenfalls deutliche Qualitätsunterschiede, war allerdings bei der Benotung nicht ganz so harsch wie ÖKO-Test. Sie hat zusätzlich einen Praxistest durchgeführt und bei 102 Zahnpasten die Putzwirkung im Labor geprüft. Ein wichtiges Kriterium war der Abrieb: Ein hoher Abrieb unterstützt das Entfernen von Verfärbungen, kann allerdings empfindliche Zähne in Mitleidenschaft ziehen.

Universal-Zahnpasta

Die Mehrheit der Zahncremes sind auf die Reinigung von normalen Zähnen ausgerichtet, ihre Inhaltsstoffe beschränken sich daher oft auf das Wesentliche. Das bedeutet jedoch nicht, dass von einem Einsatz bei empfindlichen Zähnen oder bei starken Verfärbungen abgeraten wird. Im Gegenteil - manchen Spezialcremes sind sie spürbar überlegen.

Die Stiftung Warentest vergab die besten Noten an günstige Zahncremes der Ketten dm, Kaufland und Müller: Alle mit nahezu identischen Testergebnissen und Inhaltsstoffen2. Bei ÖKO-Test schnitten diese Produkte ebenfalls mit "Sehr Gut" ab.

Universal-Zahnpasten
Dontodent Kräuter
- dm
  • mittlerer Abrieb
  • sehr gute Entfernung von Verfärbungen
  • 1450 ppm Natriumfluorid
Bevola Kräuter
- Kaufland
  • mittlerer Abrieb
  • sehr gute Entfernung von Verfärbungen
  • 1450 ppm Natriumfluorid
Sensident Zahncreme Complete
- Müller
  • mittlerer Abrieb
  • sehr gute Entfernung von Verfärbungen
  • 1450 ppm Natriumfluorid

Sensitiv-Zahnpasta für empfindliche Zähne

Die häufigste Ursache für empfindliche Zähne sind freiliegende Zahnhälse. Geeignete Zahncremes weisen häufig einen geringen Abrieb auf, um das weichere Dentin der Zahnhälse zu schonen. Viele Pasten enthalten zudem Substanzen, die das Schmerzempfinden lindern sollen.

Das Entfernen von Verfärbungen gelingt mit Sensitiv-Zahnpasten nur bedingt - die Stiftung Warentest vergab daher als Endnote höchstens ein "Gut"3. Drei der besten Zahncremes werden von Lidl, La Ligne Dent und Rossmann angeboten. ÖKO-Test bewertete diese Zahncremes ebenfalls nur mit "Gut", da die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe noch nicht endgültig geklärt ist.

Sensitiv-Zahnpasten
Dentalux Complex 5 Sensitive Plus
- Lidl
  • niedriger Abrieb
  • enthält Kaliumcitrat zur Schmerzlinderung
  • enthält Zink als Enzündungshemmer
  • 1390 ppm Natriumfluorid
Zahncreme Sensitive
- La Ligne Dent
  • niedriger Abrieb
  • enthält Kaliumchlorid zur Schmerzlinderung
  • 1370 ppm Natriumfluorid
Prokudent Sensitiv Zahncreme
- Rossmann
  • niedriger Abrieb
  • enthält Kaliumcitrat zur Schmerzlinderung
  • 1450 ppm Natriumfluorid

Zahncremes für weiße Zähne

Bei starken Verfärbungen leisten Zahnpasten mit einem hohen Abrieb meist die besten Dienste. Die natürliche Zahnfarbe kommt dann wieder zum Vorschein, allerdings ist diese selten weiß. Manche Zahnpasten enthalten daher den Wirkstoff Blue Covarine, der sich wie ein Schleier über die Zähne legt und sie heller erscheinen lässt. Diese Wirkung hält allerdings nur kurz an.

Die Stiftung Warentest bewertete zwei "Weißmacher" der Marken Odol-med und Perlweiss mit "Sehr Gut" - obwohl der Abrieb den normalen Rahmen nicht überstieg2. ÖKO-Test fand jedoch in beiden Produkten fragwürdige Inhaltsstoffe.

"Weißmacher"-Zahnpasten
Odol-med 3 Extra White
- GlaxoSmithKline
  • niedriger Abrieb
  • enthält Blue Covarine
  • enthält Natriumlaurylsulfat und PEG
  • 1310 ppm Natriumfluorid
zu Amazon*
Perlweiss Schönheits Zahnweiss
- Church & Dwight
  • mittlerer Abrieb
  • enthält PEG
  • 1270 ppm Natriumfluorid
zu Amazon*

Fazit

Die Qualitätsunterschiede bei Zahnpasten sind erheblich. Ein Ausschlusskriterium ist ein Mangel an Fluorid - eine wirksame Kariesvorbeugung ist mit derartigen Produkten kaum möglich. Der Preis ist dabei kein Merkmal für Qualität: Häufig schneiden vor allem günstige Produkte in den Vergleichstests sehr gut ab.

Quellen und weiterführende Literatur

  • 1 ÖKO-Test, 400 Zahncremes im Test, , März 2019 (Link)
  • 2 Stiftung Warentest, Pasten mit Putzkraft, test 01/2019 (Link)
  • 3 Stiftung Warentest, Schmerz lass nach, test 04/2017 (Link)
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